IpnoPodcast
IpnoPodcast è un prodotto particolare, da ascoltare possibilmente in cuffia, a occhi chiusi, quando vuoi dedicarti uno spazio di relax e NON mentre stai guidando o ti stai dedicando ad attività potenzialmente rischiose.
La psicoterapia è soltanto per chi sta male? Fortunatamente no. E' per chi vuole stare meglio, indipendentemente dal punto di partenza. Per questa ragione, ogni episodio di questo podcast contiene un'ipnosi dedicata al benessere e all'amplificazione delle tue risorse personali.
Autore e voce è Alessandro Calderoni, psicologo, psicoterapeuta e ipnositerapeuta.
IpnoPodcast
Goditi il viaggio della vita
Viviamo in una cultura fortemente orientata al futuro, che ci incoraggia
costantemente a concentrarci su obiettivi, traguardi e cose che potremo
ottenere domani, la prossima settimana, il mese prossimo, l'anno prossimo...
Ragionare per obiettivi è vantaggioso, nel mondo del "fare", ma l'eccessiva preoccupazione su ciò che dovrebbe o potrebbe avvenire può avere lo sfortunato effetto di condizionare il cervello a concentrarsi solo sul futuro, in modo che la nostra mente sia così costantemente concentrata su ciò che sta per accadere che in realtà diventiamo meno capaci di goderci ciò che sta accadendo ora.
L'ipnosi di questa puntata è utile per imparae a bilanciare le due modalità: essere attenti alla destinazione e godersi il viaggio.
Il dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta. Dirige il centro clinico Psymind tra Milano e Torino ed è founder di Relief, il primo servizio di sollievo psicologico rapido dal vivo e on line. Se desideri adottare l'autoipnosi clinica per migliorare una specifica condizione, scarica e prova l'app SOLLIEVO per Android o per IOS.