Speaker 1: 0:04

ipno podcast ipnosi positive e professionali per rilassarti e migliorarti a occhi chiusi. La voce che ti accompagna è di alessandro calderoni. Ben ritrovati in questa nuova puntata di ipno podcast. L'unico podcast che non puoi ascoltare mentre stai guidando, è l'unico che ti regala un rilassamento ipnotico che puoi ripetere più volte per migliorare l'effetto. I primi secondi di un incontro con qualcuno sono fondamentali. È in questo breve istante che il cervello umano formula il suo giudizio immediato. Le ricerche mostrano che la maggior parte delle persone non cambia di molto la propria opinione su qualcuno, nemmeno dopo averlo conosciuto meglio. Ora, naturalmente, per essere davvero sicuri di noi stessi, non dovremmo preoccuparci troppo di cosa pensano gli altri. Ma per avere successo, dobbiamo anche essere consapevoli che possiamo gestire la percezione che gli altri hanno di noi fino a un certo punto. Dico fino a un certo punto, perché ciò che qualcun altro pensa di te dipende solo in parte dall'impressione che dai e anche in parte composto dai loro pregiudizi e dalla loro storia personale. Ad esempio, se assomigli a qualcuno che li ha bullizzati a scuola, quella persona nuova che hai appena incontrato potrebbe provare un'antipatia istantanea verso di te. Questo sarebbe completamente fuori dal tuo controllo.

Speaker 1: 1:35

Se sei fortunato, potrebbero essere abbastanza consapevoli da capire cosa sta succedendo e correggere questa sensazione nella loro mente, dandoti una possibilità. Allo stesso modo, potresti ricordargli qualcuno che gli piace molto. In tal caso, avresti un vantaggio iniziale. Ma a parte le associazioni che facciamo tutti nella nostra mente, ci sono alcuni passi pratici che puoi seguire per massimizzare le tue possibilità di fare una buona prima impressione su chiunque. Prima di tutto, ci sono però alcune trappole da evitare. A parte i tuoi vestiti e l'igiene personale, altri segnali istantanei che indicano agli altri il tipo di persona che sei includono la tua espressione facciale. Che sei includono la tua espressione facciale Se sembri annoiato, ansioso o scontroso, allora questo è il tag che riceverai dalle persone.

Speaker 1: 2:35

Ti etichetteranno, giustamente o ingiustamente, come una persona annoiata o noiosa, ansiosa o scontrosa. Non devi fingere di sembrare rilassato, entusiasta e amichevovole, anche se fingere può aiutare, perché questa sessione ti incoraggerà a sentirti nel modo giusto durante questi momenti. Un altro errore da evitare è dimenticare subito i nomi delle persone. Se non ricordi il nome di qualcuno, chiedilo a qualcun altro e assicurati di usarlo se qualcuno pensa che ti sei preoccupato di ricordare il suo nome. Dopo averlo sentito solo una volta, sembrerai brillante, concentrato e interessato agli altri, oltre che educato. Non essere mai in ritardo a un colloquio o a un appuntamento. Se puoi evitarlo.

Speaker 1: 3:19

L'essere in ritardo dà l'impressione che tu sia disordinato e disorganizzato. Se le persone ti vedono come disorganizzato nella gestione del tempo, potrebbero pensare che questo disordine si manifesta anche in altre aree della tua vita. Non essere troppo scusante o autoironico. Scusati una volta se necessario, no, ad esempio se sei in ritardo, ma evita di scusarti in modo eccessivo o di sminuirti troppo. Un po' di umorismo a tue spese può andare bene, ma non esagerare.

Speaker 1: 3:50

Non lamentarti mai. Non c'è niente di peggio che incontrare qualcuno per la prima volta e sentirlo lamentarsi del suo ex capo, partner o vicino. Se parli male di altre persone, penseranno che parleresti male anche di loro se ne avessi la possibilità. Invece, più parole positive puoi inserire nella conversazione in modo naturale. Ovviamente, più positivamente la persona che incontri sarà propensa a percepirti, a meno che non siano loro stessi molto negativi, e ne parleremo a breve. Il primo impatto, a meno che tu non abbia parlato al telefono, è visivo. Non importa se non sei un modello, assicurati di essere pulito, ordinato e presentabile.

Speaker 1: 4:33

Altri segnali fisici di fiducia e cordialità sono un sorriso, un buon contatto visivo caldo e una buona stretta di mano. Le ricerche mostrano che ci piacciono di più le persone se abbiamo avuto almeno un piccolo contatto fisico con loro. Quindi una stretta di mano soddisfa questo scopo, così come un leggero tocco sul braccio per un secondo quando salutiamo. Il buon senso ci dice di non esagerare con sorrisi, contatto visivo o tocchi, ma sii consapevole che puoi usare questi segnali sociali per massimizzare il tuo impatto. Quando sorridi, fallo sinceramente.

Speaker 1: 5:11

Le persone possono capire dai tuoi occhi se il sorriso è reale. Poco prima di incontrare qualcuno, prenditi qualche secondo per immaginare di vedere qualcuno che ti piace davvero, che ami. Questo prepara i tuoi muscoli facciali in modo genuino per incontrare questa nuova persona. Sii generoso.

Speaker 1: 5:30

La conversazione è una strada a doppio senso, quindi non parlare sopra gli altri. Parlare costantemente è un chiaro sintomo di nervosismo. Quindi, ascolta, condividi la conversazione come se stessi condividendo un dono prezioso con qualcuno di speciale e fai i compiti. Più sai di un potenziale datore di lavoro, amico o partner romantico, meglio sarai posizionato per fare domande pertinenti. Non ricordare come si chiama la persona che devi incontrare, o non sapere l'attività lavorativa del tuo intervistatore lascerà una cattiva impressione. Devi ricordarti cosa vuoi ottenere da questo incontro e quale sarà il valore di questa persona o di queste persone nel conoscerti. Ricorda le cose che ti renderanno irresistibile per loro. Quindi è meglio se ti presenti in modo positivo.

Speaker 1: 6:26

No, ma c'è anche la questione di costruire un rapporto da considerare. Ci piacciono le persone che sentiamo essere simili a noi. Quindi, se ti incontro a una festa e scopro che sei appassionato di qualcosa che mi interessa profondamente, è più probabile che sentiamo una connessione. Quando le persone vanno d'accordo tra loro, puoi osservarle, rispecchiare la postura del corpo, l'espressione facciale, la tonalità della voce e persino i tipi di parole usate. Quindi entra presentando un'immagine positiva, ma tieni presente che migliorerà il rapporto se ti assicuri di non disallinearti con l'umore e la postura della persona che stai incontrando.

Speaker 1: 7:10

Infine, divertiti, si, nel momento. C'è qualcosa di veramente irresistibile in una persona che sembra rilassata, felice e che si gode ogni momento. Questo indica gioia di vivere e mostra alle persone che sei a tuo agio nella tua pelle. Ora tocca a te. Mettiti comodo, sdraiato o seduto con la testa appoggiata, cuffie un bel respiro profondo e segui la mia voce. Ora, mentre ti prepari a lasciare che il tuo corpo si rilassi profondamente ed entri in uno stato confortevole di concentrazione ipnotica lo stato ottimale per assorbire e integrare nuovi atteggiamenti e comportamenti puoi semplicemente lasciare che i tuoi occhi restino chiusi E se sono già chiusi, puoi immaginarli chiudersi lentamente di nuovo. E mentre ti concentri all'interno, la mia voce ti accompagnerà in uno stato in cui puoi semplicemente essere te stesso, imparando a riposare in te stesso, perché non c'è un modo giusto per farlo, né uno sbagliato.

Speaker 1: 8:48

Mentre sei seduto o sdraiato, ascoltando queste parole, puoi essere tanto vigile quanto sei e tanto rilassato quanto sei e va bene così. E puoi respirare profondamente quanto desideri e quel corpo può muoversi quanto vuole per trovare il massimo comfort e può restare immobile quanto vuole. E puoi prestare attenzione a queste parole consapevolmente, oppure puoi lasciare che la mente conscia si allontani e permettere alla parte più automatica della tua mente di portarti in uno stato di trance, perché ogni notte, mentre dormi e sogni caldo e comodo sotto le coperte, quella parte della tua mente sa come rilassarsi profondamente e completamente. Ogni singolo muscolo del tuo corpo sa ammorbidire i muscoli del viso, rilassare la mascella, permettere alle spalle di affondare in una sensazione di tutte le parti di te che si rilassano, in questo comfort che si diffonde attraverso il corpo, persino una sensazione dell'aria intorno a te che si rilassa esattamente così.

Speaker 1: 10:34

Ora, notando come quella mascella si rilassa e come anche i muscoli del viso si ammorbidiscono, puoi prendere un respiro profondo e gentile riempiendo i polmoni e poi lasciarlo uscire molto lentamente e dolcemente. È l'onda di comfort che crea, scorre lungo le braccia fino alle mani, un leggero formicolio nelle punte delle dita. È esattamente così e puoi concentrare la tua attenzione sulle dita dei piedi e, mentre le noti riposi e ti rilassi profondamente, puoi semplicemente essere consapevole di come ogni singola parte dei tuoi piedi possa riposare così profondamente, una vera sensazione di calma e pace. Che tu lo sappia o no, è che, come ogni essere umano, sei straordinariamente abile ad apprendere e puoi imparare senza nemmeno rendertene conto, che stai imparando adesso e sai com'è uno specchio e potrebbe essere uno specchio decorato o semplicemente uno specchio comune, davvero non importa e mentre senti una delicata e progressiva sensazione di rilassamento più profondo, puoi notare nello specchio mentale quello specchio ora, e puoi avere la sensazione di vederti in quello specchio apparire così ben curato tra pochi istanti, con un aspetto amichevole e con occhi luminosi, a tuo agio e sicuro di te, e puoi semplicemente permettere che ciò inizi ad emergere nello specchio, come se ti vedessi per la prima volta, e sentire davvero un collegamento e apprezzare ciò che vedi, esattamente così, indossando abiti che ti stanno così bene E apparendo davvero sano.

Speaker 1: 14:37

E ora nella tua mente potresti avere la sensazione di una sedia vicina per rilassarti profondamente attraverso e dentro di te proprio adesso. E' come se tu potessi selezionare quale canale. Adesso l'appuntamento può essere il canale 1, il colloquio può essere il canale 2 e E l'incontro sociale può essere il canale 3, e vedrai te stesso apparire così rilassato, sicuro di te, interessato e amichevole, mostrandoti approcciabile ma con una certa autorità personale, esattamente così. Così, quindi, seleziona semplicemente il tuo canale nella tua mente proprio ora e rilassati e impara osservandoti in quell'incontro iniziale.

Speaker 1: 16:02

Bene e ora? tra un momento conterò fino a tre e potrai immergerti in quei momenti proprio prima dell incontrare questa persona, facendoti sentire così sicuro di te e rilassato quando la incontri. Pronto e uno e due e tre, immergendoti in quel momento, ora, godendoti davvero quell'esperienza. Bene, e puoi semplicemente avere la sensazione di allontanarti di nuovo E sprofondare di nuovo in quel meraviglioso stato di riposo sulla sedia.

Speaker 1: 16:59

Proprio adesso e tra un momento potrai davvero divertirti osservando un altro tipo di situazione, quando potrai davvero vederti fare una grande prima impressione forse questo è su un altro canale, forse lo stesso e mentre ti rilassi più profondamente, prenditi il tempo di goderti davvero guardando un altro momento. Ora, bene, e ora al conto di tre. Puoi immergerti in quei momenti proprio prima dell'incontro e puoi entrare in quel tempo e in quella situazione, consapevole di quella meravigliosa aura di relax proprio prima di incontrare questa persona, facendoti sentire così sicuro di te e rilassato quando la incontri pronto e uno e due e tre immergendoti in quel momento, ora bene, e puoi semplicemente avere la sensazione di allontanarti di nuovo e sprofondare di nuovo in quel meraviglioso stato di riposo sulla sedia. Proprio adesso potrai davvero divertirti osservando un altro tipo di situazione, quando potrai davvero vederti fare una grande prima impressione, forse su un altro momento. Ora bene, e ora, al conto di tre, lasciati immergere in quei momenti prima dell'incontro e poi entra in quel tempo e in quella situazione, avvolto da quella meravigliosa aura di relax, proprio prima di incontrare questa persona, facendoti sentire così sicuro di te e rilassato, e rilassato quando la incontri pronto e uno e due e tre, immergendoti in quel momento, ora bene, e puoi semplicemente avere la sensazione di allontanarti di nuovo e rilassarti profondamente su quella sedia speciale e poi davvero non vedere l'ora di iniziare a notare quanto questo ti aiuterà in futuro e ci saranno momenti in cui inizierai davvero a notare con gioia i benefici. Tra poco conterò da 1 a 5.

Speaker 1: 20:14

Al 5 avrai gli occhi aperti, sarai fuori da questa ipnosi e starai benissimo. 1. Dalla punta dei piedi alla punta dei capelli, il tuo corpo è vivo libero e sta bene. 2 ogni singolo poro della tua pelle respira aria ed energia. 3 la tua attenzione si sposta dall'interno verso l'esterno. Riagganci i dettagli del tuo corpo e della tua postura. 4. Fai il respiro più profondo della giornata e 5. Apri gli occhi e stai davvero profondamente bene. Va tutto bene.