ipnosi

Speaker 1 0:04

ipno podcast ipnosi positive e professionali per rilassarti e migliorarti a occhi chiusi . La voce che ti accompagna è di alessandro calderoni . Benvenuti a una nuova puntata di ipno podcast . Il tuo appuntamento con il benessere e la crescita personale . È l'unico podcast che non puoi ascoltare mentre guidi o fai altre attività impegnative , proprio perché contiene un rilassamento ipnotico . Come essere umano , sai già istintivamente come fissare obiettivi positivi per te stesso . A livello più semplice , quando allunghi la mano per girare una maniglia , il tuo cervello ha un modello in mente di come afferrerai quella maniglia e aprirai la porta . Quando prepari un pasto per te , hai un obiettivo in mente su come vuoi che sia il suo sapore e , a un livello più profondo , abbiamo obiettivi su cosa vogliamo dalle nostre relazioni , dal nostro lavoro , dalle esperienze che vogliamo vivere , dalle cose che vogliamo raggiungere e persino su che tipo di persona vogliamo essere . Il cervello risponde davvero bene a questo tipo di pensiero orientato agli obiettivi ed è intrinseco alla nostra natura . Immagina di avere un super computer incredibilmente potente tra le orecchie che puoi usare nel modo che scegli , se dai a quel super computer un'istruzione positiva , come ad esempio il desiderio di sentirti attento , concentrato e sicuro di te durante una riunione più tardi , o di voler ottenere nuove idee creative per un progetto su cui stai lavorando , quel computer inizierà a lavorare con tutte le sue risorse straordinariamente potenti per portarti verso quell'obiettivo , e spesso scoprirai che le cose iniziano ad andare incredibilmente bene perché sei naturalmente in uno stato mentale ottimale per il successo . D'altro canto , se continui a chiedere a quel super computer cosa potrebbe andare storto o gli dici di rimuginare su errori passati , stai indirizzando il tuo cervello in una direzione molto diversa . Un mio collega mi ha raccontato proprio l'altro giorno di una volta in cui stava giocando a tennis . Si avvicinava un colpo cruciale quando il suo compagno gli ha gridato non fare doppio fallo e in quel momento tutto ciò a cui riusciva a pensare erano le parole doppio fallo , ha mancato il colpo e ha perso la partita . Un modello mentale negativo come quello può bloccare la mente e farci inciampare da soli . Questo vuol dire che non dovremmo mai considerare cosa potrebbe andare storto o che non dovremmo mai analizzare i nostri errori passati ? Certo che no . C'è un valore reale nel mantenerci al sicuro e nell'imparare dai nostri errori in modo da poter migliorare nel tempo . Ma alcune persone cadono nel brutto vizio di riempire eccessivamente la loro mente con ciò che non vogliono .

Speaker 1 3:07

Finiscono per dare al cervello infinite istruzioni su come non essere ansiosi , non mancare l'obiettivo o non fare una figuraccia . A volte le persone si pongono obiettivi di vita basati su cosa non vogliono non essere come i loro genitori , non essere poveri o non essere abbandonati . Questi obiettivi basati su cosa non vogliono non essere come i loro genitori , non essere poveri o non essere abbandonati Questi obiettivi basati sul non sono più difficili da elaborare per il cervello e possono indurre una sensazione di stress di fondo e una ruminazione negativa che possono sottrarre energia positiva , motivazione e concentrazione , perché una cosa è sapere cosa non vuoi che accada , ma un'altra cosa è dare costantemente al tuo cervello una chiara e positiva visione di ciò che vuoi che accada . Quando prendi l'abitudine di fissarti obiettivi semplici e positivi per ogni giorno , ogni mese e ogni anno , tutto diventa più fluido e semplice , perché stai attivando l'aspetto naturale orientato agli obiettivi del tuo cervello e lo stai mettendo a buon uso nella tua vita . Ed è esattamente ciò che la parte profondamente rilassante e ipnotica di questa sessione ti aiuterà a fare .

Speaker 1 4:23

Prenditi uno sp , uno spazio e un tempo per te , sdraiati o mettiti comodo . Fai un lungo , lento , profondo respiro e segui la mia voce . Ora

intro

Speaker 1 4:38

, mentre ti prepari a rilassarti molto profondamente , puoi semplicemente permettere a quegli occhi di chiudersi , se non lo hai già fatto , e mentre respiri dolcemente e uniformemente e inizi a rilassarti e a sistemarti dentro di te , puoi permetterti di scoprire quanto più profondamente puoi rilassarti di quanto la tua mente più esterna potrebbe aver previsto , mentre i muscoli del viso iniziano ad ammorbidirsi e le spalle iniziano a sciogliersi e un'ondata di calma inizia a scorrere attraverso il corpo , ricordandoti momenti e luoghi di comfort e riposo , momenti in cui hai respirato profondamente e ti sei sentito libero e disteso , magari affondando in un bagno caldo o sdraiandoti in vacanza , sentendoti in vacanza , sentendo il calore del sole , sapendo che una parte profonda di te sa come lasciarti andare completamente nel riposo e nel comfort , al tuo ritmo e velocità , più profondamente forse di quanto avresti potuto aspettarti , e come puoi imparare a livello istintivo a fare cambiamenti dentro di te , nelle profondità della tua mente . Ecco la parte di te che sa come sogni di notte , la parte di te che ha pieno accesso a quell'immenso magazzino di risorse interiori , attingendo a tutti i tuoi apprendimenti e alle tue esperienze e mettendoli a buon uso . La parte di te che sa come dare senso A queste parole può supportarti e assisterti mentre scopri di rilassarti il doppio con ogni espirazione , portandoti sempre più in profondità dentro di te .

Speaker 1 7:25

Ecco , rilassandoti sempre di più ora , notando quale mano è più rilassata rispetto a quella che resta proprio ora e quale piede è il più rilassato , mentre noti lo spazio tra e intorno ai piedi e tra e intorno alle dita impregnato di calma , rilassandoti ora con ogni parola , portandoti più in profondità nello spazio tra e dietro ogni parola e tra e dietro ogni pensiero , parola e tra e dietro ogni pensiero , e puoi semplicemente farti un'idea di cosa significherebbe osservare un te stesso in ipnosi profonda , profondamente e completamente rilassato , notando l'espressione sul volto di quel te stesso lì di fronte a te , notando il ritmo lento e regolare del tuo respiro , mentre quel te , lì di fronte a te , si immerge sempre più nella trance , facendo cambiamenti positivi e duraturi dentro di te . Da 5 a 1 e all'1 , potrai fonderti con quel te lì di fronte a te , tuffandoti in questo stato profondo , profondo di trance ipnotica . Ora 5 , scivolando in quel te profondamente rilassato , volando in quel tè profondamente rilassato . 4 . Fondendoti in questo stato profondo di trance , una pesantezza confortevole , una leggerezza fluttuante . 3 . Il tempo si espande , tutto il tempo del mondo per lasciarti andare e sognare . Due , focalizzandoti più a fondo dentro di te , sempre più in profondità , e uno Fino in fondo . Ora , ecco , fino in fondo E la tua mente più profonda può lavorare per te qui , in modo che tu ti colleghi alla tua capacità naturale di formare obiettivi positivi , proprio come fanno gli atleti olimpici , con un chiaro e concentrato senso di ciò che vogliono realizzare , dove in quel momento tutto il resto svanisce e vanno in uno stato di plusso .

Speaker 1 10:45

Tutto si allinea dentro di loro come un arciere che vede solo il bersaglio , concentrandosi su di esso , lasciando andare la freccia al momento giusto senza sforzo e istintivamente , attingendo a una forza primordiale dentro di te , la tua naturale risorsa interiore . Perché è così che il tuo cervello funziona naturalmente al meglio , quando gli viene data una direzione chiara e positiva da seguire e puoi cominciare a meravigliarti e vagare attraverso le profondità della tua immaginazione mentre esplori nuove possibilità su come sarà iniziare la giornata con un obiettivo positivo chiaro , su ciò che vuoi aver fatto entro la fine della giornata e su come vuoi sentirti dopo aver gestito quelle cose in modo efficiente ed efficace . Non possiamo controllare ogni aspetto della vita . A volte il tempo può essere diverso da come ci aspettiamo , a volte un treno è in ritardo e a volte una meravigliosa sorpresa Può davvero migliorare la tua giornata , quando accade qualcosa di fantastico che ti porta un sorriso sul viso , e qualunque siano gli eventi della giornata , puoi iniziare con un'intenzione chiara e positiva su come vuoi essere e per la direzione in cui vuoi andare , avendo una sensazione di quel te del futuro che gestisce le cose in modo fiducioso , concentrato ed efficace e che alla fine della giornata si sente soddisfatto con un reale senso di realizzazione .

Speaker 1 13:02

E puoi immaginare come sarebbe , prima di un evento sociale , immaginare del futuro che si diverte davvero a portare gioia in quell'occasione , connettendosi con gli altri , aggiungendo vita ed energia e ascoltando e essendo presente , cosicché , sia che ci sia un incontro imminente o tanto lavoro da fare o una giornata di riposo o persino una vacanza , puoi sempre iniziare con quella forte e positiva intenzione di come vuoi essere e lo stato ottimale in cui vuoi essere che ti permette di essere istintivamente al meglio . E facendo così , stai dando alla tua mente profonda una direzione chiara . E nei tempi antichi c'erano alchimisti che si dedicavano a trasformare il piombo in oro . E alcuni dicono che quegli alchimisti cercavano in realtà di fare qualcosa di molto più profondo , qualcosa di più simbolico , una forma di alchimia interiore , dove ciò che desideravano veramente era trasformare qualcosa di impuro in qualcosa di puro , trasmutare le loro debolezze umane in oro .

Speaker 1 14:51

E quel tipo più profondo di alchimia interiore significa trasformare qualsiasi normale debolezza umana , qualsiasi paura o rimpianto , in una forza positiva potente , imparando dal tuo passato e creando oro da esso . E questo è il vero motivo per cui abbiamo questa capacità di analizzare il passato , così possiamo imparare da esso . Ecco perché abbiamo questa capacità di vedere cose che potrebbero andare male , per poter creare un percorso più saggio e positivamente forte , illuminato da una luce dorata . Si tratta di tornare a casa , al tuo naturale ottimismo umano , quella direzione fortemente positiva che ora puoi impostare per te stesso ogni giorno e durante ogni giorno , mentre fai la tua alchimia interiore qui , in modo che qualsiasi pensiero su ciò che non vuoi venga trasmutato in oro in ciò che invece desideri , in modo che questo diventi il tuo stato naturale di essere chiaro riguardo la direzione positiva in cui vuoi andare .

Speaker 1 16:23

E mi piacerebbe che tu avessi una sensazione di te stesso mentre fai questo cambiamento , dove , se un futuro te riflette sul passato , ne ricavi un'intenzione utile e fortemente positiva per il futuro . Inizia a percepire ciò che sarà riflettere su qualcosa che avrebbe potuto andare meglio , forse una situazione passata in cui non eri completamente al meglio , in cui hai risposto in un modo che non era ottimale , così come fanno a volte tutti gli esseri umani E ora una parte profonda di te può istintivamente trasmutare tutto ciò in oro , in una fortemente positiva intenzione per il tuo futuro . Come puoi fare istintivamente ora , lasciando andare quel momento , lasciando che si allontani nel passato mentre ti concentri su questo cammino positivo verso il futuro ? come puoi vivere secondo i tuoi valori , con una prospettiva più saggia e più equilibrata , sentendoti più forte dentro di te te , una guida orientata al futuro e illuminata da una luce dorata ? ora E così , e poi puoi rilassarti ancora più profondamente e questa volta prendi coscienza di pensare a qualcosa che sarebbe prudente evitare O essere preparato per . Così come una persona fa il pieno alla sua auto per evitare di rimanere senza carburante , così come una persona porta con sé una giacca impermeabile o un ombrello se si prevede che pioverà , per ottenere una sensazione di prepararti saggiamente per una situazione futura . E come una parte profonda di te trasmuta istintivamente quei preparativi in una fortemente positiva intenzione su come vuoi essere , su come vuoi agire e sentirti e su ciò che desideri sperimentare o raggiungere in quel futuro momento , illuminandolo con una luce dorata . Luce dorata , esatto E ora .

Speaker 1 19:27

Ottieni una sensazione dell'inizio della giornata , canalizzando una fortemente positiva Luce dorata attraverso la giornata che verrà , ottenendo una visione di te stesso nel corso delle ore che verranno in uno stato molto positivo , un flusso con una sensazione di profonda soddisfazione e benessere alla fine della giornata , e questa luce dorata può brillare più luminosa nei giorni a venire , nelle settimane , nei mesi e negli anni . Sempre più luminosa mentre ottieni una sensazione ancora più forte della direzione in cui vuoi muoverti , delle esperienze , dei risultati , delle connessioni , dei cambiamenti positivi che si aprono per te nel tempo , e davvero puoi ottenere una sensazione di un tè del futuro da qui a un anno , notando tutte le differenze positive in quel te del futuro , mentre hai implementato questo atteggiamento fortemente positivo orientato agli obiettivi attraverso il tempo e puoi fondere questa realtà con il tuo essere ora , contando fino a tre , 2 e 1 e vivere questa positività futura dall'interno , notando come tu stabilisca naturalmente e istintivamente una direzione positiva per te stesso ogni giorno e come ti stai godendo molto di più ogni cosa , per esempio , che sei in uno stato mentale davvero positivo , buono , che ti permette di ottenere risultati in modo efficace e di goderti profondamente l'esperienza della tua vita . E tutto ciò può farti sentire molto bene e puoi ascoltare spesso questa sessione e rafforzare e approfondire ulteriormente questa naturale mentalità orientata . Tagli obiettivi ogni volta che lo fai e per ora è tempo di prepararti a tornare completamente alla piena consapevolezza , tornare all'adesso mentre conto da 1 a 5 . Tra poco conterò da 1 a 5 a 5 . Tra poco conterò da 1 a 5 .

Speaker 1 22:32

Al 5 avrai gli occhi aperti , sarai fuori da questa ipnosi e starai benissimo . 1 . Dalla punta dei piedi alla punta dei capelli , il tuo corpo è vivo , libero e sta bene . 2 ogni singolo poro della tua pelle respira aria ed energia . 3 la tua attenzione si sposta dall'interno verso l'esterno . Riagganci i dettagli del tuo corpo e della tua postura . 4 4 fai il respiro più profondo della giornata e 5 apri gli occhi e stai davvero profondamente bene . Va tutto bene . Ipno podcast . La voce che ti accompagna è di alessandro calderoni .