Speaker 1: 0:04

ipno podcast ipnosi positive e professionali per rilassarti e migliorarti a occhi chiusi. La voce che ti accompagna è di alessandro calderoni. La creatività non è un dono per pochi, ma una facoltà naturale che tutti possediamo. Spesso, però, resta bloccata da giudizi, paure o eccesso di controllo. Oggi ti guiderò in un'esperienza ipnotica che ti aiuterà ad aprire i canali dell'immaginazione, a lasciare fluire immagini, idee e intuizioni. Non dovrai sforzarti di essere creativo, ma semplicemente permettere alla tua mente di giocare, di combinare possibilità, di esplorare, che tu scriva, dipinga, lavori o semplicemente viva. Ritrovare la creatività significa sentire che la vita stessa può essere immaginata in modi sempre nuovi. A volte basta una scintilla per aprire mondi interi. Durante l'ipnosi imparerai a togliere i freni, a lasciare che i pensieri si muovano senza doverli giudicare come onde che arrivano e si trasformano. È un invito a ricordarti che la tua mente è capace di sorprendersi e di sorprenderti e che la creatività, quando la liberi, diventa energia vitale. Ora, accomodati su una poltrona o su un letto, testa e gambe appoggiate, niente di incrociato e segui semplicemente la mia voce. Chiudi gli occhi, inspira lentamente, espira piano, lascia che il respiro diventi il primo segnale di libertà. Ogni ispirazione porta dentro di te aria nuova, fresca, luminosa. Ogni espirazione porta via ciò che non serve più, i piccoli blocchi, le tensioni accumulate, il giudizio che puoi lasciare andare. Senti la fronte che si distende, gli occhi che si rilassano morbidi, le guance che si sciolgono, la bocca che si lascia andare, la mandibola diventa pesante, la lingua riposa, il collo libero. Le spalle scendono in basso più leggere, le braccia trovano la posizione comoda, le mani diventano tiepide, rilassate. il torace segue il respiro lento, l'addome si muove naturalmente, le gambe si adagiano, i piedi si radicano al terreno. Ad ogni respiro una parte in più si distende. Ad ogni respiro la mente si prepara ad aprirsi. Ora immagina una scala davanti a te, una scala che scende lentamente verso un luogo di possibilità. Ad ogni gradino un passo più profondo dentro di te. Contiamo da dieci a uno. Dieci Un primo gradino Il corpo si abbandona. Nove, la mente si abbandona. 9. La mente rallenta. 8. Una porta luminosa si intravede in fondo. 7. Il respiro accompagna la discesa. 6. Le spalle si lasciano andare. 5. A metà, già più leggero, già più ricettivo. 4, la porta diventa più intensifica. 2. La mano si allunga verso la maniglia. 1. La porta si apre e tu entri nello spazio della creatività. Davanti a te, una stanza senza confini, ovunque colori che si muovono come onde blu, profondi, verdi, vitali, rossi caldi, gialli, luminosi. I colori fluiscono, si intrecciano, si separano, si ricombinano. Ogni colore è un'idea, ogni combinazione è una possibilità. Inspirando. Lasci entrare il blu della calma espirando. Lasci andare rigidità, inspirando. Assorbi il verde della vitalità espirando. Lasci andare fatica, inspirando. Accogli il rosso della passione espirando. Liberi il giudizio.

Speaker 1: 5:51

Ora immagina una fonte d'acqua al centro della stanza. L'acqua sgorga limpida, continua, continua è inesauribile. Puoi avvicinarti e bere. Ogni sorso è un'intuizione, ogni sorso è un'idea fresca. Non devi crearla, arriva da sé, come l'acqua che scorre senza sforzo.

Speaker 1: 6:33

Attorno a te galleggiano oggetti, alcuni familiari, altri strani, inaspettati. Un gioco semplice, un gioco che diventa creazione. Davanti a te ora un foglio bianco, no-transcript. Linee, curve, simboli. Non importa il senso. Ogni segno è un seme, ogni seme germoglia. Da ogni seme cresce una pianta. Ogni pianta è un'idea. Alcune piccole, altre grandi, tutte vive, tutte possibili. E più segni tracci, più la mente si apre, più lasci fluire, più la creatività scorre Adesso. Guarda il giudizio interiore non sei capace, non va bene.

Speaker 1: 7:46

Puoi immaginarla come un personaggio rigido, vestito di grigio. Prova a fissarlo e poi sorridi. Portagli un palloncino colorato. Il personaggio lo afferra E pian piano si sollevava, sale verso l'alto, sempre più piccolo, fino a sparire nel cielo. Resta la libertà, resta il gioco resta la creazione. Ora gioca ancora. Immagina i pensieri come pennelli che intingono nei colori. Ogni pensiero dipinge una linea, ogni linea si intreccia con un'altra E nasce un disegno che non avevi previsto.

Speaker 1: 8:39

Puoi sentire la gioia di lasciare accadere, puoi percepire il piacere della scoperta. La creatività non è perfezione. La creatività è apertura, è permettere, è curiosità. Ripeti dentro di te Io permetto alla mia mente di giocare Ancora. Io creo ogni giorno qualcosa di nuovo Ancora. La mia creatività è naturale E mentre lo ripeti, senti che il corpo risponde.

Speaker 1: 9:21

Il petto si apre, le mani si scaldano, lo sguardo interiore si illumina. Ora immagina che dal petto si diffonda una luce calda. Si muove verso le mani, esce dalle mani e si diffonde nel mondo. Ogni gesto diventa creazione, ogni respiro, un'idea, ogni pensiero, una possibilità. Puoi vedere questa luce trasformarsi in forme, una parola nuova, un progetto inattatteso, un'ispirazione che prende vita. E più la luce si diffonde, più ti accorgi che non si esaurisce, è infinita. Più la usi, più cresce, più la lasci scorrere, più diventa tua.

Speaker 1: 10:22

Immagina il futuro, domani, un piccolo gesto quotidiano, forse cucinare, forse scrivere un messaggio, forse scegliere un abito. Questa volta lo fa in modo diverso, più giocoso, più libero, più creativo, e senti piacere, senti leggerezza, senti gioia. Ora immagina tra una settimana un progetto, un compito, una decisione. Chiudi gli occhiiri, richiami la stanza dei colori e un'idea nuova. Arriva un collegamento inaspettato, una soluzione originale, e tu sorridi perché sai che non è sforzo, è flusso, è libertà. E ora guarda, tra un mese, ti guardi indietro.

Speaker 1: 11:30

Vedi quante piccole creazioni hanno colorato i tuoi giorni. Forse nessuna clamorosa, ma tante, tutte tue. Una frase diversa, un gesto nuovo, un'idea in più e la vita è più varia, più ricca, più viva. La creatività è diventata parte di te, non un dono raro, ma una qualità naturale, un fiume che scorre, un fiume che puoi richiamare ogni volta. Fra poco tornerai qui. Conterrò da 1 a 5, ad ogni numero più presenza, ad ogni numero più energia, ma la creatività resterà con te. 1. Muovi le dita. 2. Respira più ampio, 3. La mente si illumina di colori, 4. Il corpo si ricarica, 5. Apri gli occhi Con un sorriso, con la creatività libera Fluida Già a parte di te.