Speaker 1 0:04

ipno podcast ipnosi positive e professionali per rilassarti e migliorarti a occhi chiusi . La voce che ti accompagna è di alessandro calderoni . La creatività non è un dono per pochi , ma una facoltà naturale che tutti possediamo . Spesso , però , resta bloccata da giudizi , paure o eccesso di controllo . Oggi ti guiderò in un'esperienza ipnotica che ti aiuterà ad aprire i canali dell'immaginazione , a lasciare fluire immagini , idee e intuizioni . Non dovrai sforzarti di essere creativo , ma semplicemente permettere alla tua mente di giocare , di combinare possibilità , di esplorare , che tu scriva , dipinga , lavori o semplicemente viva . Ritrovare la creatività significa sentire che la vita stessa può essere immaginata in modi sempre nuovi . A volte basta una scintilla per aprire mondi interi . Durante l'ipnosi imparerai a togliere i freni , a lasciare che i pensieri si muovano senza doverli giudicare come onde che arrivano e si trasformano . È un invito a ricordarti che la tua mente è capace di sorprendersi e di sorprenderti e che la creatività , quando la liberi , diventa energia vitale . Ora , accomodati su una poltrona o su un letto , testa e gambe appoggiate , niente di incrociato e segui semplicemente la mia voce . Chiudi gli occhi , inspira lentamente , espira piano , lascia che il respiro diventi il primo segnale di libertà . Ogni ispirazione porta dentro di te aria nuova , fresca , luminosa . Ogni espirazione porta via ciò che non serve più , i piccoli blocchi , le tensioni accumulate , il giudizio che puoi lasciare andare . Senti la fronte che si distende , gli occhi che si rilassano morbidi , le guance che si sciolgono , la bocca che si lascia andare , la mandibola diventa pesante , la lingua riposa , il collo libero . Le spalle scendono in basso più leggere , le braccia trovano la posizione comoda , le mani diventano tiepide , rilassate . il torace segue il respiro lento ,

Marcatore 01

Speaker 1 2:56

l'addome si muove naturalmente , le gambe si adagiano , i piedi si radicano al terreno . Ad ogni respiro una parte in più si distende . Ad ogni respiro la mente si prepara ad aprirsi . Ora immagina una scala davanti a te , una scala che scende lentamente verso un luogo di possibilità . Ad ogni gradino un passo più profondo dentro di te . Contiamo da dieci a uno . Dieci Un primo gradino Il corpo si abbandona . Nove , la mente si abbandona . 9 . La mente rallenta . 8 . Una porta luminosa si intravede in fondo . 7 . Il respiro accompagna la discesa . 6 . Le spalle si lasciano andare . 5 . A metà , già più leggero , già più ricettivo . 4 , la porta diventa più intensifica . 2 . La mano si allunga verso la maniglia . 1 . La porta si apre e tu entri nello spazio della creatività . Davanti a te , una stanza senza confini , ovunque colori che si muovono come onde blu , profondi , verdi , vitali , rossi caldi , gialli , luminosi . I colori fluiscono , si intrecciano , si separano , si ricombinano . Ogni colore è un'idea , ogni combinazione è una possibilità . Inspirando . Lasci entrare il blu della calma espirando . Lasci andare rigidità , inspirando . Assorbi il verde della vitalità espirando . Lasci andare fatica , inspirando . Accogli il rosso della passione espirando . Liberi il giudizio .

Speaker 1 5:51

Ora immagina una fonte d'acqua al centro della stanza . L'acqua sgorga limpida , continua , continua è inesauribile . Puoi avvicinarti e bere . Ogni sorso è un'intuizione , ogni sorso è un'idea fresca . Non devi crearla , arriva da sé , come l'acqua che scorre senza sforzo .

Speaker 1 6:33

Attorno a te galleggiano oggetti , alcuni familiari , altri strani , inaspettati . Un gioco semplice , un gioco che diventa creazione . Davanti a te ora un foglio bianco , no-transcript . Linee , curve , simboli . Non importa il senso . Ogni segno è un seme , ogni seme germoglia . Da ogni seme cresce una pianta . Ogni pianta è un'idea . Alcune piccole , altre grandi , tutte vive , tutte possibili . E più segni tracci , più la mente si apre , più lasci fluire , più la creatività scorre Adesso . Guarda il giudizio interiore non sei capace , non va bene .

Speaker 1 7:46

Puoi immaginarla come un personaggio rigido , vestito di grigio . Prova a fissarlo e poi sorridi . Portagli un palloncino colorato . Il personaggio lo afferra E pian piano si sollevava , sale verso l'alto , sempre più piccolo , fino a sparire nel cielo . Resta la libertà , resta il gioco resta la creazione . Ora gioca ancora . Immagina i pensieri come pennelli che intingono nei colori . Ogni pensiero dipinge una linea , ogni linea si intreccia con un'altra E nasce un disegno che non avevi previsto .

Speaker 1 8:39

Puoi sentire la gioia di lasciare accadere , puoi percepire il piacere della scoperta . La creatività non è perfezione . La creatività è apertura , è permettere , è curiosità . Ripeti dentro di te Io permetto alla mia mente di giocare Ancora . Io creo ogni giorno qualcosa di nuovo Ancora . La mia creatività è naturale E mentre lo ripeti , senti che il corpo risponde .

Speaker 1 9:21

Il petto si apre , le mani si scaldano , lo sguardo interiore si illumina . Ora immagina che dal petto si diffonda una luce calda . Si muove verso le mani , esce dalle mani e si diffonde nel mondo . Ogni gesto diventa creazione , ogni respiro , un'idea , ogni pensiero , una possibilità . Puoi vedere questa luce trasformarsi in forme , una parola nuova , un progetto inattatteso , un'ispirazione che prende vita . E più la luce si diffonde , più ti accorgi che non si esaurisce , è infinita . Più la usi , più cresce , più la lasci scorrere , più diventa tua .

Speaker 1 10:22

Immagina il futuro , domani , un piccolo gesto quotidiano , forse cucinare , forse scrivere un messaggio , forse scegliere un abito . Questa volta lo fa in modo diverso , più giocoso , più libero , più creativo , e senti piacere , senti leggerezza , senti gioia . Ora immagina tra una settimana un progetto , un compito , una decisione . Chiudi gli occhiiri , richiami la stanza dei colori e un'idea nuova . Arriva un collegamento inaspettato , una soluzione originale , e tu sorridi perché sai che non è sforzo , è flusso , è libertà . E ora guarda , tra un mese , ti guardi indietro .

Speaker 1 11:30

Vedi quante piccole creazioni hanno colorato i tuoi giorni . Forse nessuna clamorosa , ma tante , tutte tue . Una frase diversa , un gesto nuovo , un'idea in più e la vita è più varia , più ricca , più viva . La creatività è diventata parte di te , non un dono raro , ma una qualità naturale , un fiume che scorre , un fiume che puoi richiamare ogni volta . Fra poco tornerai qui . Conterrò da 1 a 5 , ad ogni numero più presenza , ad ogni numero più energia , ma la creatività resterà con te . 1 . Muovi le dita . 2 . Respira più ampio , 3 . La mente si illumina di colori , 4 . Il corpo si ricarica , 5 . Apri gli occhi Con un sorriso , con la creatività libera Fluida Già a parte di te .